Убедить себя в том, что беспокойство о многих ситуациях сделает их хуже, а не улучшит их.
На самом деле большая часть того, что мы называем тревожностью, является чрезмерной передачей о том, что кто -то о вас думает.
Само беспокойство - одно из самых болезненных состояний.
Всякий раз, когда вы избегаете тревожных ситуаций, вы почти всегда увеличиваете беспокойство по поводу них.
У меня было очень много случаев секса и любви, когда люди были абсолютно опустошены, когда кто -то, с кем они навязчиво влюблены, не любил их обратно. Они убивали себя беспокойством и депрессией.
