Убедить себя в том, что беспокойство о многих ситуациях сделает их хуже, а не улучшит их.
На самом деле большая часть того, что мы называем тревожностью, является чрезмерной передачей о том, что кто -то о вас думает.
Подавляющее большинство вещей, о которых мы сейчас заставляем себя запаниковать,-это самосозданные «опасности», которые существуют почти полностью в нашем собственном воображении.
Беспокойство о смерти вряд ли поможет вам жить.
Само беспокойство - одно из самых болезненных состояний.
