Люди, которые имеют сильное чувство эффективности, используют свое внимание и усилия к требованиям ситуации и подстегнуты препятствиями для больших усилий.
Когда люди не стремятся ни к чему конкретно, или когда они не могут контролировать свою производительность, существует мало оснований для перевода воспринимаемой эффективности в соответствующие величины усилий
Люди регулируют свой уровень и распределение усилий в соответствии с последствиями, которые они ожидают, будут иметь их действия. В результате их поведение лучше предсказано из их убеждений, чем из -за фактических последствий их действий
Самооценка эффективности достаточно точна, но они расходятся от действий, потому что люди не полностью знают, что им придется делать, не хватает информации для регулирования своих усилий, или им препятствуют внешние факторы от того, что они могут
Люди, которые обременены острыми опасениями по поводу их способностей преодоления, страдают большим расстройством и тратят много усилий в защитных действиях ... они не могут заставить себя делать то, что они считают субъективно угрожающими, даже если они объективно безопасны. Они могут даже избегать легко управляемых действий, потому что они считают, что они приводят к более угрожающим событиям, над которыми они не смогут осуществлять адекватный контроль.
