Состояние человека лучше улучшается, изменяя вредные обстоятельства и личные перспективы, чем пытаясь изменить личные взгляды, игнорируя при этом те самые обстоятельства, которые служат, чтобы питать их
С социальной когнитивной точки зрения, в основном воспринимается неэффективность справляться с потенциально отвратительными событиями, которые делают их страшными. В той степени, в которой люди считают, что они могут предотвратить, прекратить или уменьшить тяжесть неприятных событий, у них мало причин быть возмущенными ими. Но если они считают, что они не могут безопасно управлять угрозами, у них есть много причин для опасения.
Социальная когнитивная теория отвергает дихотомическую концепцию себя как агента и себя как объекта. Действуя на окружающую среду и действуя на себя влечет за собой перемещение перспективы одного и того же агента, а не наносят различные я, регулирующие друг друга или превращая себя из агента в объект
