... заставить себя использовать объяснительный стиль оптимиста: «Ситуация временная. Эффект будет ограничен, а не распространяется. И это связано с внешними причинами. Если вы просто не можете сделать эту работу для вас, переориентируйте свое внимание ... обратите внимание в совершенно ином направлении на данный момент. Замените огорчительные мысли другими идеями. Отвлечь себя.