В настоящее время мое понимание фундаментальных принципов теории высокоинтенсивных тренировок является тщательным и полным-не два плюс два равенства три с половиной, но два плюс два равенства четырех! До сих пор я бы только иногда заставлял клиенты набрать от 10 до 20 фунтов в месяц или от 30 до 40 фунтов за три -четыре месяца. Теперь это больше не исключение, но правило!