Внимательность создает центрированное осознание. Когда вы делаете одну вещь за раз, вам гарантировано отличные результаты. Если вы делаете слишком много вещей одновременно, это испортит ваши нейронные цепи. Сосредоточьтесь на одной вещи за раз.