Предложите себе жест доброты. Иногда это просто сообщение, чтобы сказать: «Все в порядке. С тобой все будет хорошо. Мы прошли через это раньше». Намерение - это заверение, что вы не одиноки, и вы можете сделать это. Это самый мощный способ выйти из того, что я называю «трансом недостойности».