Чувства и истории недостойности и стыда являются, пожалуй, самым обязательным элементом в трансе страха. Когда мы верим, что с нами что -то не так, мы убеждены, что в опасности. Наш стыд истощает постоянный страх, и наш страх подпитывает больше стыда. Тот факт, что мы чувствуем, что страх, кажется, доказывает, что мы разбиты или неспособны. Когда мы оказались в ловушке в трансе, страх и плохой, кажется, определяем, кто мы. Беспокойство в нашем теле, истории, способы, которыми мы оправдываемся, убираются или набрасывают, становятся для нас самой реальной.