Недавно я прочитал в книге «Мой удар по пониманию ученых -мозга Джилл Болте Тейлор», что естественная продолжительность жизни эмоций, среднее время, необходимое для того, чтобы она проходила через нервную систему и телосложение всего полтора минуты. После этого нам нужны мысли, чтобы сохранить эмоции. Поэтому, если мы удивляемся, почему мы блокируемся в болезненных эмоциональных состояниях, таких как беспокойство, депрессия или ярость, нам не нужно смотреть дальше, чем наш собственный бесконечный поток внутреннего диалога.