Зачем поднимать тяжесть, если вы не следите за звуковым питательным режимом? Конечно, это может быть весело, но действительно ли вы что -то делаете?
В то время, когда многие люди стремятся сократить калории, сократить потребление пищи, сократить стоимость пищи и снизить вес, бодибилдеры стремятся налить ее.
Всегда есть кто -то, кто работает усерднее, чем вы, и вы можете стоять рядом с ним или ее в своем следующем соревновании.
Бодибилдинг - это не просто спорт; Это образ жизни. Если каждый аспект вашей жизни не сосредоточен на том, чтобы принести жертвы, необходимые для создания вашего лучшего телосложения, вы в конечном итоге потерпите неудачу и никогда не проявите своего полного потенциала.
Представьте себя на своих похоронах. Спросите себя, что вы хотите, чтобы ваша семья и друзья сказали о вас. Как вас запомнят и какое влияние вы оказали на жизнь других людей? Как ты сделал мир лучше?
Люди говорят мне, что я перфекционист. Они говорят мне, что я слишком экстремальный и что я слишком усердно работаю. Я говорю им, это все, что я знаю, как сделать. Меня научили прилагать все усилия во всем, что я делаю, и требую совершенства и поднять стандарт совершенства до совершенно нового уровня.
После изнурительной тренировки ноги ничто не чувствует себя лучше, чем медленный, глубокий массаж ваших квадроциклов.
По крайней мере, раз в месяц, делайте что -нибудь для того, кто никогда не узнает, кто сделал их дружелюбную услугу.
Песня, как я тебе сейчас нравлюсь? Тоби Кит будет моей личной темой, когда я посещаю свое первое воссоединение в старшей школе.
Когда я тренируюсь рано утром, остаток дня чувствует себя намного лучше.
Я победитель Body для жизни 2000 года. «Победители заканчивают, а финишеры выигрывают».
Каждый день я пытаюсь потреблять 4000 калорий и 200 граммов белка. Я не всегда достигаю этой отметки, но когда я иду спать по ночам, я знаю, что сделал все, что мог бы дать свой график и обстоятельства в тот день.
Будьте чьим -то лучшим другом и будь там, когда он или она нуждаются в тебе.
Я бы предпочел иметь идеальное тело, чем миллион долларов в моем кармане.
Ни у кого не было большего сердца или страсти победить, чем самая лучшая легенда Америки, Стив Префонтейн «Pre». Посмотрите фильмы, предварительные, без ограничений или стреляйте по трассе, чтобы посмотреть, о чем я говорю.
Никто не знает тебя лучше, чем ты.
Ведите записи о вашем фитнесе прогресс на протяжении всего обучения. Нанесите на карту всю еду, которую вы едите, упражнения, которые вы выполняете, и даже количество сна, которое вы получаете каждую ночь. Вернитесь к своим записям, чтобы увидеть, где все пошло правильно или пошло не так.
Нам нужно больше людей, таких как Билл Филлипс в мире. Люди, которые живут каждый день со страстью, чтобы помочь другим людям. Тот человек, который будет мотивировать вас за пределы того, что, по вашему мнению, возможно, и такого человека, который будет отмечать ваш успех с вами.
Обратите пристальное внимание на детали во всем, что вы делаете. Будьте конкретны и ожидайте качества от вашей производительности.
Прежде чем начать фитнес -программу или диету, знайте, почему вы это делаете. Имейте конкретные цели со сроками и визуализируйте конечный результат каждую ночь перед сном.
Несмотря на то, что мы можем думать, мы все талантливы по -своему уникально.
Мечтайте большой без ограничений.
Названия Лилиан Смит, Эрик Дази, Джон Баллок и Клари Хиггинсон могут ничего не значить для большинства людей, кроме как для меня значить мир. Из всех моих лет в школе это учителя, которые бросали мне вызов, чтобы стать лучше каждый день и искренне верили в мои мечты. Поддержка, которую они мне дали, была бесценной и изменилась жизнь.
Помните всех людей в вашей жизни, которые помогли вам вести вас на пути к успеху. Слава их искренне и часто.
Люди, которые просыпаются и выпрыгивают из постели с энергией и энтузиазмом, - это люди, которые будут улыбаться весь день, стараются изо всех сил помочь вам и называть вас по имени.
