Никогда не устанавливайте ограничения, иди за своими мечтами, не бойтесь раздвигать границы. И много смей - это хорошо для тебя!
Сегодня не было времени, а о том, чтобы попасть туда, наслаждаться гонкой и наслаждаться атмосферой
Идите в любом направлении ... выключив новые достопримечательности только в силе ваших ног и смелости ваших легких.
Вы не можете стать победителем в одночасье или даже через пару лет-это требует времени ... вы потеряете гонки, и вам придется принять это, учиться на этом и поверить, что вы выиграете следующий, зная что вы, вероятно, тоже это потеряете. Все время вы должны продолжать верить, что однажды вы выиграете.
Вы можете быть сильным и верным себе, не будучи грубым или громким.
Каждый раз, когда я выхожу и участвую в гонках, это цель выйти и бежать быстрее, чем я раньше.
Я стараюсь не беспокоиться о вещах, которые я не могу контролировать.
От моего обучения я могу получить хорошее представление о том, на что я способен.
Я не могу представить себе жизнь и не бегу.
Всегда будет кто -то, кто не любит вас, и вы не можете тратить время на беспокойство об этом.
Для спортсмена наибольшее давление приходит изнутри. Вы знаете, что вы хотите делать и на что вы способны.
Как спортсмен, есть преимущества с командой и регулярно -физиотерапию ...
На самом деле я не предпочитаю выставлять себя на публику. Я решил соревноваться; Другая сторона просто поставляется с пакетом.
На марафоне все может случиться.
Я начинаю планировать, тогда это опасно, потому что тогда у меня есть цель, к которой я моргнула, и я не буду столько предупреждать знаки. Я предпочел бы быть в форме, а затем оглядываться вокруг и скажу, что на следующей неделе пройдет гонка, и прыгнул в это, чем запланирована.
Похоже, что выполнение длинной выносливости дало мне силы, чтобы поддерживать скорость. Я думаю, что мое тело намного сильнее (благодаря марафону) ... увеличивая длительные пробежки, я обнаружил, что это ничего не убирает от скорости, но увеличивает силу на трассе.
Самая большая опасность - пытаться оказать слишком большое давление на себя, пытаясь прийти в слишком хорошую форму.
Никто не помнит, кто пришел четвертым.
За эти годы я добился большого успеха в Нью -Йорке, но главное в том, что я чувствую, что марафон - это другое событие, намного больше моего события.
Я всегда был хорош в том, чтобы разместить вещи за Мей, разваливаться, немного плакать, а затем убрать их и двигаться дальше.
У меня еще не было возможности пойти туда и довести себя до себя в олимпийском марафоне. Я еще не смог добраться до олимпийского марафона без травм.
Вы не можете волнуться назад 10 лет.
На больших чемпионатах это не самый быстрый человек, это человек, который понимает это в тот день.
За неделю до гонки я стараюсь держаться подальше от зародышевых зон. Я держу дезинфицирующие средства в своей сумке, когда мне нужно использовать тележку супермаркета или что -то в этом роде.
Видишь ли, со мной, когда я нервничаю, я улыбаюсь и смеюсь.
