Похоже, что выполнение длинной выносливости дало мне силы, чтобы поддерживать скорость. Я думаю, что мое тело намного сильнее (благодаря марафону) ... увеличивая длительные пробежки, я обнаружил, что это ничего не убирает от скорости, но увеличивает силу на трассе.