Истинная гибкость может быть достигнута только тогда, когда все мышцы разрабатываются
Человек, который использует интеллект в отношении своей диеты, его привычек сна и, который правильно упражняется, выходит за рамки сомнений, принимая самые лучшие профилактические лекарства, предоставляемые так свободно и обильно по своей природе
Контралогия (пилатес) является полной координацией тела, разума и духа. Благодаря противоположной, вы сначала целенаправленно получаете полный контроль над своим собственным телом, а затем за счет надлежащего повторения его упражнений, которые вы постепенно и постепенно приобретаете этот естественный ритм и координацию, связанные со всеми вашими подсознательными действиями.
Сконцентрируйтесь на правильных движениях каждый раз, когда вы тренируетесь, чтобы вы не делали их неправильно и, таким образом, теряете все жизненно важные преимущества их ценности.
Никогда не выкупайте, как это сжимает легкие, переполняет другие жизненно важные органы, окружает спину и отбрасывает вас с баланса.
Не только здоровье является нормальным состоянием, но и наша обязанность не только достичь его, но и поддерживать его.
Это ум, который формирует тело
Когда все ваши мышцы будут правильно развиты, вы, конечно же, выполните свою работу с минимальными усилиями и максимальным удовольствием.
Через пилатес метод тела, обусловливая эту уникальную тротику сбалансированного тела, разум и дух могут быть когда -либо достигнуты. Самоуверенность следует.
Сконцентрируйтесь на правильном движении каждый раз, когда вы тренируетесь, чтобы вы не делали их неправильно и, таким образом, терять все жизненно важные преимущества. Правильно выполненные и освоенные до такой степени подсознательной реакции, эти упражнения будут отражать благодать и баланс в вашей обычной деятельности.
Более того, такое тело, освобожденное от нервного напряжения и чрезмерного воздействия, является идеальным укрытием, обеспечиваемым природой для размещения хорошо сбалансированного ума, который всегда полностью способен успешно решить все сложные проблемы современной жизни.
Хорошая осанка может быть успешно получена только тогда, когда весь механизм тела находится под совершенным контролем.
Метод кондиционирования тела пилатеса овладеть вашим разумом над полным контролем вашего тела.
С телом, разумом и духом функционируют идеально как скоординированное целое, что еще можно ожидать, кроме активного, настороженного, дисциплинированного человека?
Физическая подготовка - это первое необходимое счастье. Чтобы достичь счастья, необходимо получить мастерство вашего тела. Если в возрасте 30 лет вы жесткие и не в форме, вы старые. Если в 60 лет вы гибкие и сильные, то вы молоды.
Мы уходим на пенсию слишком рано, и мы умираем слишком молодым, наш расцвет жизни должен быть в 70 -х годах, а старость не должно прийти, пока нам не исполнится почти 100.
Это сам разум, который строит тело.
Я должен быть прав. Никогда не аспирин. Никогда не травмировал день в моей жизни. Вся страна, весь мир, должна выполнять мои упражнения. Они будут счастливее.
В идеале наши мышцы должны соблюдать нашу волю. Разумно, наша воля не должна преобладать рефлекторные действия наших мышц.
Поскольку тяжелый ливень освежает воду вялого или застойного потока и подхватывает ее немедленным действием, методы пилатеса очищают кровоток.
Лучше быть уставшим от физического нагрузки, чем быть утомленным «ядами», порожденными нервозностью во время бодрствования.
Вы должны сжимать каждый атом нечистого воздуха из легких, пока они почти не будут свободны от воздуха, как вакуум.
Человек должен развивать свое физическое состояние одновременно с условием своего разума.
Самооценка, уравновешенность, сознание обладать силой для достижения наших желаний, с обновленным живым интересом к жизни являются естественными результатами практики противоположной [пилатес].
Тренируя мышцы желудка, вы выжимаете тело, вы не простужаетесь, у вас не заболевает рак, у вас нет грыжи. Животные получают грыжи? Животные на диете?
