Контралогия (пилатес) является полной координацией тела, разума и духа. Благодаря противоположной, вы сначала целенаправленно получаете полный контроль над своим собственным телом, а затем за счет надлежащего повторения его упражнений, которые вы постепенно и постепенно приобретаете этот естественный ритм и координацию, связанные со всеми вашими подсознательными действиями.