Разум, расположенный в здоровом теле, обладает великолепным чувством власти.
Если ваш позвоночник негибко жесткий в 30 лет, вы старые. Если он полностью гибкий в 60, вы молоды.
Метод пилатеса учит вас контролировать свое тело, а не по милости.
Несколько хорошо продуманных движений, правильно выполненных в сбалансированной последовательности, стоят часами выполнения неаккуратной гидромагничины или принудительного искажения.
Дыхание - первый акт жизни и последний. Наша жизнь зависит от этого. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически плачевно созерцает миллионы и миллионы, которые никогда не освоили искусство правильного дыхания.
Прежде всего, научитесь правильно дышать.
Физическая подготовка - это первое необходимое счастье.
Истинная гибкость может быть достигнута только тогда, когда все мышцы разрабатываются
Поскольку тяжелый ливень освежает воду вялого или застойного потока и подхватывает ее немедленным действием, методы пилатеса очищают кровоток.
Если вы читаете мой блог, вы знаете, что я урод пилатеса. И под пилатесом я имею в виду вафли.
Человек так же молод, как и его спинной столб.
В идеале наши мышцы должны соблюдать нашу волю. Разумно, наша воля не должна преобладать рефлекторные действия наших мышц.
С телом, разумом и духом функционируют идеально как скоординированное целое, что еще можно ожидать, кроме активного, настороженного, дисциплинированного человека?
Я человек пилатеса. Это здорово. У меня была проблема с бедром. У меня была хроническая спина, зажимный нерв и проблема с бедром, и она полностью решена. Я люблю это. Это заставляет меня чувствовать, что я выше.
Ничего хорошего никогда не происходит в отключении. Я никогда не проснулся и не был похож: «Что это за коврик Пилатеса?»
Прежде всего, узнайте, как правильно дышать.
Нормальные мышцы должны функционировать естественным образом так же, как и мышцы животных.
Цивилизация ухудшает физическую подготовку.
Контролем не является утомляющей системой скучных, скучных, отвратительных упражнений, повторных ежедневных «ad-nausem».
Сначала легкие не могут быть полностью ослаблены без значительных усилий. Однако с настойчивостью желаемые результаты могут быть достигнуты и с растущей властью, постепенно и постепенно развивать легкие до их максимальной мощности.
Теперь [после того, как я делал пилатес], у меня есть мышцы стали, и я мог бы легко справиться с рождением.
Я думаю, что пилатес отличный, особенно когда вы можете сделать это с тренером, который держит вас на пути.
Пилатес познакомил меня с мышцами, которые я никогда не знал, что имел. Вскоре я начал чувствовать себя дольше и стройнее. Десять лет пилатеса действительно изменили мое тело к лучшему.
Пилатес потрясающий, моя поза намного лучше, и я даже начинаю набирать мышцы на моем животе - это невероятно.
Пилатес, безусловно, моя любимая тренировка, потому что это тяжело, но в то же время расслабляется.
