Жизнь всегда дает нам именно тот учитель, который нам нужен в каждый момент. Это включает в себя каждого комара, каждый несчастье, каждый красный свет, каждое пробное затруднение, каждый отвратительный супервайзер (или сотрудник), каждую болезнь, каждую потерю, каждый момент радости или депрессии, каждую зависимость, каждый кусок мусора, каждое дыхание. Каждый момент - гуру.
Осознание - это наше истинное я; Это то, что мы есть. Так что нам не нужно пытаться развивать осведомленность; Нам просто нужно заметить, как мы блокируем понимание наших мыслями, нашими фантазиями, нашими мнениями и нашими суждениями. Мы либо в осознании, которое является нашим естественным состоянием, либо мы делаем что -то еще.
Большинство наших трудностей, наших надежд и наших забот - пустые фантазии. Ничего не существовало, кроме этого момента. Это все, что есть. Это все, что мы есть. Тем не менее, большинство людей проводят от 50 до 90 процентов или более времени в своем воображении, живя в фантазии. Мы думаем о том, что случилось с нами, что могло бы произойти, как мы относимся к этому, как мы должны быть разными, как другие должны быть разными, как все это жалко, и так далее; Это все фантазия, все воображение. Память - это воображение. Каждое воспоминание, которое мы придерживаемся, опустошивает нашу жизнь.
Все, что я могу быть, это то, кем я являюсь сейчас; Я могу испытать это и работать с этим. Это все, что я могу сделать. Остальное - мечта эго.
Мы должны столкнуться с болью, от которой мы бежали. На самом деле, нам нужно научиться отдыхать в нем и позволить его жгучей силе преобразовать нас.
Есть основание для нашей жизни, место, в котором лежит наша жизнь. Это место - не что иное, как нынешний момент, как мы видим, слышим, испытывайте, что есть. Если мы не вернемся в это место, мы живем своей жизнью из головы. Мы обвиняем других; Мы жалуемся; Нам жаль себя. Все эти симптомы показывают, что мы застряли в наших мыслях. Мы не имеем связи с открытым пространством, которое всегда здесь.
Практика медитации - это просто переход от жизни причинения вреда мне и другим в жизнь, не причиняя вреда себе и другим.
Просвещение - это не то, чего вы достигаете. Это отсутствие чего -то. Всю свою жизнь вы шли вперед после чего -то, преследуя какую -то цель. Просвещение сбрасывает все это.
Радость - это желание быть такими, какие они есть.
Жизнь-это чудо на втором месте.
Бесполезно оглянуться назад и сказать: «Я должен был быть другим». В любой момент мы такие, какие мы есть, и мы видим, что мы можем увидеть. По этой причине вина всегда неуместна.
В духовной зрелости противоположностью несправедливости является не справедливость, а сострадание.
Наслаждаться миром без суждения - это то, на что похожа реализованная жизнь.
Мы просто живем в этот момент; Нам не нужно жить 150 000 моментов одновременно. Мы только живем. Вот почему я говорю, что вы можете практиковать с каждым моментом.
Когда мы отказываемся работать с нашим разочарованием, мы нарушаем заповеди: вместо того, чтобы испытывать разочарование, мы прибегаем к гневу, жадности, сплетням, критике. Тем не менее, это момент того, как это разочарование, которое является плодотворным; И, если мы не хотим это делать, по крайней мере, мы должны заметить, что мы не желаем. Момент разочарования в жизни - это несравненный подарок, который мы получаем много раз в день, если мы настороже. Этот подарок всегда присутствует в чьей -то жизни, в тот момент, когда я не хочу!
В жизни есть одна вещь, на которую вы всегда можете положиться: жизнь как есть.
Но мнения, суждения, воспоминания, сны о футурокнотехнотех, вращающихся в наших головах, не имеют существенной реальности.
С неизменной добротой ваша жизнь всегда представляет то, что вам нужно, чтобы выучить. Независимо от того, остаетесь ли вы дома или работаете в офисе или что -то в этом роде, следующий учитель собирается выскочить.
Напряженность тела всегда будет присутствовать, если наше хорошее оправдание-это просто обычное, эгоистичное счастье. У радости нет напряженности, потому что Джой принимает то, что есть, как есть.
Мы постоянно просыпаемся к тому, о чем мы, что мы действительно делаем в нашей жизни. И дело в том, что это больно. Но нет возможности свободы без этой боли.
Как мы узнаем, является ли наша практика реальной практикой? Только на одном: все больше и больше мы просто видим чудо. Что такое чудо? Я не знаю. Мы не можем знать такие вещи с помощью мышления. Но мы всегда знаем это, когда это там.
Моя собака не беспокоится о значении жизни. Она может беспокоиться, если она не получит завтрак, но она не сидит, беспокоясь о том, будет ли она удовлетворена, освобождена или просвещена. Пока она получает немного еды и немного привязанности, ее жизнь в порядке. Но мы, люди, не похожи на собак. У нас есть эгоистичные умы, которые доставляют нам множество неприятностей. Если мы не поймем ошибку в том, как мы думаем, наше самосознание, которое является нашим величайшим благословением, также является нашим падением.
Если бы я сказал вам, что ваша жизнь уже идеальна, цела и полна, как и есть, вы думаете, что я сумасшедший. Никто не верит, что его или ее жизнь идеальна. И все же в каждом из нас есть что -то, что знает, что мы безграничны, безграничны.
Старое эмпирическое правило - не отвечать, пока никто не будет спросил три раза.
Пойманный в эгоистичной мечте, только страдая; Держать эгоистичные мысли, именно мечту; Каждый момент, как она есть, единственный учитель; Будучи просто этим моментом, сострадание.
