Отношения врача и пациента имеют решающее значение для эффекта плацебо.
Депрессия не вызвана химическим дисбалансом в мозге, и она не излечивается лекарствами. Депрессия может даже не быть болезнью вообще. Часто это может быть нормальной реакцией на аномальные ситуации. Бедность, безработица и потеря любимых могут подавить людей, и эти социальные и ситуационные причины депрессии не могут быть изменены наркотиками.
Депрессия - серьезная проблема, но наркотики не являются ответом. В долгосрочной перспективе психотерапия становится все дешевле и эффективнее, даже для очень серьезных уровней депрессии. Физические упражнения и книги самопомощи, основанные на КБТ, также могут быть полезны как отдельно, так и в сочетании с терапией. Сокращение социального и экономического неравенства также снизит заболеваемость депрессией.
Депрессия возвращается со временем примерно у 90 процентов людей на антидепрессантов. Исследования показывают, что рецидивы гораздо реже, когда к людям лечатся психотерапией.
Все, что прививает чувство надежды, по крайней мере временно поможет лечить депрессию.
Существует множество методов, которые помогут людям изменить то мышление, которое заставляет их стать депрессией. Эти методы называются когнитивно -поведенческой терапией.
Антидепрессанты могут иметь тревожные побочные эффекты и вызывают привыкание для некоторых людей.
Психотерапия работает, и было показано, что некоторые виды терапии гораздо более эффективны, чем антидепрессанты в долгосрочной перспективе.
Я провожу много исследований по эффекту плацебо не только в депрессии, но и при синдроме раздраженного кишечника, боль, артрит колена, мигрени, астмы.
