Как врач, позвольте мне рассказать вам, что делает любовь к себе: это улучшает ваше слух, ваше зрение, снижает ваше кровяное давление, увеличивает функцию легочного, сердечный выброс и помогает подключить мускулатуру. Итак, если бы у нас была безудержная эпидемия любви к себе, то наши расходы на здравоохранение резко снизились бы. Так что это не просто какое-то маленькое представление о новом возрасте, о, люблю себя, дорогая. Это хардкорная наука.
Истинное здоровье начинается с ваших мыслей. Размышление о комфорте, силе, гибкости и молодости привлекает эти качества в вашу жизнь и тело. Оставлюсь на болезнях, страхе, болезнях и болью наоборот. Ваша работа состоит в том, чтобы заметить и изменить ваши мысли и переместить их в направлении здоровья и счастья.
Мысли являются важной частью вашей внутренней мудрости, и они очень сильны. Мысль держалась достаточно долго и повторялась достаточно часто, становится убеждением. Тогда вера становится вашей биологией.
Ваши убеждения и мысли подключены к вашей биологии. Они становятся вашими клетками, тканями и органами. Нет никакого добавки, нет диеты, никакого лекарства и нет режима физических упражнений, которые могут сравниться с силой ваших мыслей и убеждений. Это самое первое место, которое вам нужно посмотреть, когда что -то пойдет не так с вашим телом.
Наше внутреннее руководство приходит к нам через наши чувства и мудрость тела, а не через интеллектуальное понимание.
Любить все о себе - даже «неприемлемо» - это акт личной силы. Это начало исцеления.
Возраст - это всего лишь число, а нестаретельность означает не покупать идею, что число определяет все, от вашего состояния здоровья до вашей привлекательности до вашей ценности.
Мое сообщение: «Старее, неизбежно. Старение и ухудшение являются необязательными».
Если вы хотите иметь мир во всем мире - мир в вашей семье, мир в вашем городе и мир в вашей собственной спальне - вы просто начинаете с того, что создает мир внутри себя. Эта вибрация выходит от вас волнами, и эти волны оказывают очень позитивное влияние на мир.
Ваши эмоции - ваша внутренняя система руководства. Они только дадут вам знать, живете ли вы в среде биохимического здоровья или в среде биохимического дистресса. Понимание того, как ваши мысли и ваши эмоции влияют на каждый гормон и клетку в вашем теле, и знание того, как изменить их таким образом, чтобы повысить здоровье, дает вам доступ к самому мощному и расширяющемуся в секрете здоровья на Земле.
Истинное здоровье возможно только тогда, когда мы понимаем единство наших разумов, эмоций, духов и физических тел.
Отпразднуйте все отношения, которые у вас когда -либо были. К лучшему или к худшему, ваши отношения - ваши лучшие учителя.
Внимательность является ключом ко всему, и это особенно верно, когда кто -то приближается к культурному порталу, известному как «средний возраст». Это когда люди бездумно верят, что это нормально, чтобы получать болезнь и начинают разваливаться. Но правда в том, что Midlife - это время, когда люди должны проснуться и быть гораздо более внимательны к своим повседневным привычкам и моделям мышления.
Старше - это возможность повысить свою ценность и компетентность, поскольку нервные связи в вашем гиппокампе и во всем вашем мозге увеличиваются, впрыскивая в ваш мозг и тело, мудрость хорошо прожившей жизни, что позволяет вам остановить жизнь из страха разочаровывает других и несовершенное. Улегливая жизнь - это смелая жизнь. Это означает, что у вас не будет нерастворимо мелкие драмы жизни, потому что у вас достаточно опыта, чтобы знать, о чем не стоит беспокоиться, и что должно быть вашим приоритетом.
Один из самых больших даров, которые вы можете дать миру, - исцеленная жизнь.
Независимо от того, что вы чувствуете, единственный способ получить трудное чувство, чтобы уйти, это просто любить себя за это. Если вы думаете, что вы глупы, тогда любите себя за то, что чувствуете себя так. Это парадокс, но он работает. Чтобы исцелить, вы должны быть первым, кто светит свет сострадания на любые области внутри вас, которые, по вашему мнению, неприемлемы.
Когда мы доверяем производителям детской формулы больше, чем мы делаем свою способность питать наших детей, мы теряем шанс претендовать на аспект нашей власти как женщин. Думая, что детская формула так же хороша, как грудное молоко, считает, что тридцать лет технологий превосходят три миллиона лет эволюции природы. Бесчисленные женщины восстановили доверие к своим телам, ухаживая за детьми, даже если они сначала не были уверены, что могли это сделать. Это акт женской силы, и я думаю об этом как феминизм в его самой чистой форме.
Чувство благодарности или благодарности за кого -то или что -то в вашей жизни, на самом деле привлекает больше вещей, которые вы цените, и цените свою жизнь.
Мое тело и его состояние - барометр, который всегда пытается сказать мне, в каком направлении идти на мой максимальный творческий подход, здоровье и удовлетворение. И, поскольку я человек, я время от времени выхожу с пути, но я всегда могу снова снова.
Женское тело было разработано как источник удовольствия, плодородия, движения, силы и благополучия.
Разость похожа на выгребную яму; Прощение, как текущая река.
Невыполненные сны часто появляются в вашем теле как болезнь. Иди на большой вау. Жизнь короткая!
Ваше окружение, дом, личная помощь, домашние животные, одежда и тело - все это отражение того, как вы видите и выражаете себя. Они отражают ваше истинное я?
Наше внутреннее руководство приходит к нам через наши чувства и мудрость тела, а не через интеллектуальное понимание. Интеллект лучше всего подходит для нашей интуиции, нашего внутреннего руководства, души, Бога или Высшей Силы - какой бы термин мы выберете для духовной энергии, которая оживляет жизнь.
Сознание создает тело. Наши тела состоит из динамических энергетических систем, которые влияют на наши диеты, отношения, наследственность и культура и взаимодействие всех этих факторов и действий ... Мы не можем надеяться вернуть нашу телесную мудрость и присущую способность создавать здоровье без сначала. Понимание влияния нашего общества на то, как мы думаем и заботимся о нашем тела.
