Медитация - это не прекращение мыслей, а признание того, что мы больше, чем наши мысли и наши чувства.
Медитация, йога и прогулки - это все способы регулировать наш стресс и воссоединиться.
Я всегда говорил, что думаю, что один из лучших и дешевых способов стать здоровее и счастливее - это упражнения на осознанность, такие как медитация.
