Если вы не знаете, как заботиться о себе и насилие в вас, то вы не сможете позаботиться о других. У вас должна быть любовь и терпение, прежде чем вы сможете по -настоящему слушать своего партнера или ребенка. Если вы раздражены, вы не можете слушать. Вы должны знать, как внимательно дышать, принять свое раздражение и трансформировать его. Предлагайте только понимание и сострадание к вашему партнеру или ребенку - это настоящая практика любви.