Цель медитации - создать фокус. Речь идет о том, чтобы сосредоточить ваше внимание на вашем опыте. Причина фокуса: это позволяет вам быть здесь сейчас. Ваша единственная реальность - этот момент, прямо сейчас, прямо сейчас. Мир находится в таком осознании.