Упражнения во время сезона холода и гриппа помогут людям оставаться в форме и, скорее всего, бороться с простудой или сократить количество дней, когда человек болен. Холодный сезон не должен быть оправданием для обычного человека, чтобы воздерживаться от тренировок - тренироваться в спортзале, быстрая прогулка по парку или пробежка по соседству.