Пока мы сосредотачиваемся на дыхании, мы не кормим наши умственные, эмоциональные и физические модели. Возвращаясь к дыханию снова и снова мы начинаем растворять их силу. Мы разрабатываем пространство между опытом и нашей идентификацией с ним, тем самым ослабляя процесс, который в первую очередь создает привычки.