Авторы:

Когда мы отпустим желать чего -то другого в данный момент, мы делаем глубокий шаг к возможности встретить то, что здесь сейчас. Если мы надеемся пойти куда -нибудь или развиваться каким -либо образом, мы можем только шагнуть от того места, где стоит. Если мы действительно не знаем, где мы находимся, зная, что вытекает непосредственно от выращивания осознанности, мы можем идти только по кругу, за все наши усилия и ожидания. Таким образом, в практике медитации лучший способ получить куда -нибудь - отпустить попытку вообще добраться куда -нибудь.

Когда мы отпустим желать чего -то другого в данный момент, мы делаем глубокий шаг к возможности встретить то, что здесь сейчас. Если мы надеемся пойти куда -нибудь или развиваться каким -либо образом, мы можем только