Мы не можем изменить каждую мелочь, которая случается с нами в жизни, но мы можем изменить способ, которым мы это испытываем. Это потенциал медитации, осознанности. Вам не нужно сжигать благовония, и вам определенно не нужно сидеть на полу. Все, что вам нужно сделать, это занять 10 минут в день, чтобы сделать шаг назад; Чтобы познакомиться с настоящим моментом, чтобы вы испытали большее чувство сосредоточенности, спокойствия и ясности в своей жизни.