И ручки живота, и ручки для любви - это избыточный жир в организме, а не отсутствие мышц. Следовательно, хрусты и упражнения AB не являются решением. Лучший способ уменьшить эти проблемы - это снизить общий процент жира в организме, и мы все знаем, что это требует диеты и физических упражнений.