В течение вашего дня, когда вы заметите, что ваши мысли ушли, возвращайтесь туда, где вы находитесь. Вы сразу увидите, почему вы ушли, будь то, потому что вам было скучно, тревожно, останавливаться на прошлом или предвидеть будущее.