Если вы обнаружите, что говорите что -то вроде: «Я попадаю в возраст, когда мне понадобятся очки для чтения», «Я слишком стар, чтобы попробовать йогу (или какую -то другую деятельность)» или другие подобные утверждения, сделайте сознательный выбор Чтобы изменить свою точку зрения и то, что вы рассказываете себе о своем теле и возрасте.