Йога стимулирует различные нервы в вашем теле, особенно блуждающий нерв, который несет информацию из мозга в большинство основных органов тела, замедляет все и допускает саморегуляцию. Это нерв, который связан с парасимпатической системой и эмоциями, такими как любовь, радость и сострадание.