Медитация действительно довольно проста. Все, что нам нужно сделать, это принять каждый опыт с осознанием и полностью открыть наши сердца в настоящий момент. Когда мы полностью спокойны с нашим собственным существом, рябь осознания естественным образом распространяется во всех направлениях, касаясь жизни всех, кого мы встречаем.