Внимательность - это внимательность, момент к моменту. Что происходит прямо сейчас и что происходит во мне в ответ на то, что сейчас происходит. Важно отметить, что это служит способностью выбирать мудро, чтобы я избегал усложнять свою собственную жизнь и жизнь других.