Физическое воспитание для тела быть эффективным должно быть строгим и детальным, далеким здравием и методологическим. Это будет переведено в привычки. Эти привычки должны контролироваться и дисциплинироваться, оставаясь достаточно гибким, чтобы адаптироваться к обстоятельствам и потребностям роста и развития существа.