Я занимаюсь двумя прогулками вверх по холмам каждый день и кажусь на велосипеде каждое утро. У меня также есть упражнения, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Мы с женой ходили к личному тренеру за весами и балансом два раза в неделю в течение 10 лет. Мой баланс значительно улучшился, и веса уменьшаются мой возраст. Я чувствую только 52, а не 82.