Так же важно, чтобы выспаться, - правильно думать о сне. Перестаньте думать о сне и сон как о простоях или о трате времени времени. Думайте о них как о возможностях для консолидации памяти и улучшения мозговых цепей, которые помогают навыкам обучения. При этом вы не должны чувствовать вину за сон. Это так же важна часть успешной работы мозга, как и само сама задача.