Слишком много бодибилдеров тратят слишком много времени на использование более мелких мышечных групп, таких как бицепсы, за счет более крупных мышечных групп, таких как бедра, и затем они задаются вопросом, почему они никогда не получают увеличения в общем размере и силе.