Через десять лет вы будете смеяться над тем, что вас подчеркивает сегодня. Так почему бы не смеяться сейчас?
Очень важно помнить, что, когда мы путешествуем по жизни, будет так много событий, которые мы не можем контролировать. Это вещи, которые, по -видимому, навсегда изменяют нашу жизнь или становятся препятствиями для жизни жизнью. Важно помнить, что конечный опыт жизни не должен контролироваться событиями. У всех нас есть сложные события в нашей жизни - потеря членов семьи, экономика, стресс, судебные разбирательства, вмешательство правительства в нашем бизнесе, проблемы со здоровьем. Помните, что это не те события, которые формируют нашу жизнь, а, скорее, значение, которое мы придаем к ним.
Понимание того, как найти волшебные моменты в вашей повседневной жизни, очень важно. Если вы подпишитесь на философию, в которой говорится: «Мой отпуск освободит меня от выгорания», тогда вы ждете несколько дней года, чтобы восполнить много дней стресса. Вместо этого вы должны иметь возможность ежедневно принимать мини-вакации.
То, что мы называем стрессом, это просто расширение занятости без смысла. Когда вы делаете вещи, которые не имеют смысла для вас, просто чтобы получить чувство завершения, просто чтобы почувствовать, что вы что -то сделали, ваш дух чувствует себя пустым. Итак, самое важное для людей, чтобы понять, что вы должны контролировать поток информации в своей жизни.
Пока у вас есть набор убеждений или отсутствия навыков, которые заставляют вас чувствовать, что вы имеете в результате жизни, у вас будет огромный стресс, и качество вашей жизни сойдет.
Вот двухэтапная формула для обработки стресса. Шаг номер один: не потеть мелочи. Шаг номер два: помните, что это все маленькие вещи.
Мы все столкнемся с чрезвычайным стрессом в нашей жизни, никого не убейт от этого. Это единственное, богатое или бедное, мне все равно, кто ты, ты проиграешь.
