Моя философия состоит в том, чтобы «убить монстра, пока это мало». Лучшее время, чтобы справиться с «негативной» эмоцией, - это когда вы впервые начинаете чувствовать это. Гораздо труднее прервать эмоциональный рисунок, как только он будет полноценным.
Понимание того, как найти волшебные моменты в вашей повседневной жизни, очень важно. Если вы подпишитесь на философию, в которой говорится: «Мой отпуск освободит меня от выгорания», тогда вы ждете несколько дней года, чтобы восполнить много дней стресса. Вместо этого вы должны иметь возможность ежедневно принимать мини-вакации.
Ваша философия жизни формирует вас больше всего на свете
