Внимательность - это знать о себе, других и окружении в данный момент. Сознательно и любезно сосредотачивая осознание жизни, поскольку она разворачивается минута к драгоценной минуте, вы сможете лучше насладиться каждым опытом. Кроме того, будучи внимательным образом дает вам возможность быстро изменить неразумные или болезненные чувства и ответы. На самом деле, быть действительно присутствующим в внимании, является превосходным редуктором стресса, и, из -за этого, можно рассматривать как кондиционирование сознания, укрепляющая тренировка для тела, разума, сердца и духа.
В центре каждого человеческого сердца - доброта, налогового от боли, растерянности и ошибочных идей. Наша задача состоит в том, чтобы аккуратно очистить слой за слоем, пока не смягченное сердце не сможет пролить свою любовь на мир.
Мы прощаем, чтобы освободить наши собственные сердца и души и вернуться в состояние любви.
Самое воздействие самого вдохновения, которое мы можем сделать для себя, - это преобразовать страх. В то время как страх содержит огромную силу, он не продвигает нас вперед и вверх, а, скорее, тащит нас вниз и цепляет нас в прошлое. Освобождение от страха - это любящее намерение, потому что, как страх утихнет, мы лучше можем получить доступ к мягкой, сладкой силе наших сердец, что, естественно, приводит к тому, что любить себя и других и других свободно и полностью.
Интуиция - это сердечное послание минус статическое.
