Я провел свое детство по еде. Единственное упражнение, которое я получил, - это попытка сбросить крышку банки майонеза.
Люди все еще хватают за чудо, и, к сожалению, нет никаких чудес, если вы не занимаетесь спортом в течение года, и пусть ваше тело останется бездействующим, то вы наберете вес.
Что ж, моя не уделяется - это 6 пищевых групп, которые создал Бог, и тренируются каждый день. Пытаясь думать положительно.
Я действительно создал свою карьеру из своего собственного принуждения. Поскольку я знал, что если бы я владел студией упражнений, и мне пришлось преподавать там свои занятия, я не собирался набирать свой вес.
У нас все проблемы, и нам всем нужно как -то забрать кусочки и начать заниматься больше тренироваться и быть осторожными с едой.
У меня есть правила о еде, физических упражнениях и правилах о том, как оставаться позитивными. И эти правила священны для меня.
Что если вы не можете сделать то, что когда -то делали, например, бежать и прыгать вверх и вниз? Вы можете ходить, что также хорошо для вашего разума и умственного отношения. Вы можете выполнять более простые упражнения, например, вставать и вниз со стула, не используя свои руки. Вы можете оставаться довольно гибким. Самое главное - не стать сидячим.
Когда я рос, я вообще не занимался. Я вырос во французском квартале в Новом Орлеане. Если бы я увидел, как кто -то бежит, я бы позвонил в полицию, потому что думал, что они что -то украли на Королевской улице.
