То, что вы едите, не является целью. Вы цель.
Принесите осознание каждому акту. Прогулка по дороге, ходить полностью настороже; есть, есть с осознанием. Как бы вы ни делали, не позволяйте прошлому и будущему мешать. Быть в настоящем. Вот что такое осознание.
