Здоровый пот возникает из -за того, что он страстно и бросает себя в вашу тренировку. И снова, это достигает этой интенсивности. Мне всегда нравится говорить: «Это не как долго, это как сильнее».
Это не как долго; Это как сильно.
Большинство американцев пропускают еду, и когда они едят, они голодают и едят избыток сахара и калорий. На самом деле речь идет о завтраке, закусках, обеде, закуске и ужине, а также о попытке прокормить себя.
Если вы едите сахар в течение дня, вы выплескиваете уровень сахара в крови и становитесь машиной для хранения жира.
Не говорите, что я хочу потерять 30 фунтов за 30 дней. Скажите, вы знаете, что я хочу похудеть- например, 30 фунтов за три-шесть месяцев. Но что еще более важно, я хочу выбивать 20 отжиманий в день, или я хочу бегать по 3K в день и время, и стараться побеждать мое время каждый раз каждую неделю.
Я всегда призываю людей делать что-то другое, поэтому, например, находить то, что вы тайно всегда хотели попробовать, например, танцы или загрузочные лагеря или бокс, а также поиск в Google, вставьте свой почтовый индекс и найти место- класс или тренер, который преподает что в вашем районе.
Когда происходит боль в голоде, это ваш тел, способ сказать, что уже слишком поздно, теперь вы жирная машина. Ключ и все тренеры знают, что секрет в том, что вы всегда должны брать с собой портативные закуски и пытаться кормить себя каждые пару часов.
Я стою за все, что говорю и делаю.
Поместите фотографию кого -то, кто похож на то, как вы хотите выглядеть, когда вы достигаете потери веса и фитнес -цели где -то поблизости. Однако обязательно сохраните его реалистичным для своего собственного типа телосложения. Это визуальное напоминание о том, каким будет конечный результат вашей программы физической подготовки и снижения веса, помогая сохранить вас мотивацию.
У нас есть общество, в котором мужчины сексуализируют женщин, точка. Если вы не хотите мужского внимания, это имеет смысл, вы бы сделали все, что делаете все со своим платьем и физическим исходом, чтобы не быть сексуализированы. Но я вижу, что это резко меняется. Теперь [молодые лесбиянки] больше похожи на Париж Хилтон, чем Билли Джин Кинг.
[Выросшие в сельском Огайо], все мои подруги были чирлидерами. Мне удобнее с прямыми женщинами. К сожалению, у меня нет друзей -лесбиянок.
Даже будучи молодой девушкой, прямые женщины любили меня. Прямые женщины, как я, намного больше, чем лесбиянки. Разве это не странно?
Многие мужчины были расстроены или завидовали мне, потому что я получил девушку. Мужчины всегда слишком стараются. Когда я легко получаю девушку, это бесит их.
Я думаю, что пожилые лесбиянки определенно не заботились о себе. Они не занимались спортом. Но молодые лесбиянки, они очень разные. Они идут в спортзал. Они управляют едой. Они гораздо более модные.
Я не воинствующая лесбиянка. Я ношу себя таким образом, что для женщин облегчает отношение к женщинам. Я могу быть твоей лучшей девушкой.
[Тренеры] работают день или два в неделю; Я работаю по шесть дней в неделю, 13 часов в день, чтобы получить эти кадры. Перенос шоу очень напряженно, потому что я никогда не ухожу от камер. Это опустошает мою личную жизнь.
У меня здесь не компания Fortune 500. Я не контроллер банка. Я управляю тренажерным залом. Вы должны ожидать определенного количества секса. Мы имеем дело с телами, и тренеры очень увлекаются красивыми, поэтому у вас будут люди, которых привлекают друг друга.
Телевидение просто превращает людей в кошмары. Эго! Я называю это синдромом Омарозы.
Вам нужно посмотреть на лучшее для того, что такое ваш генетический тип телосложения.
Если люди не могут взять жару и не могут принять противоречие, то они не должны быть вовлечены в рекламу реалити -шоу, потому что в реалити -шоу так много тепла и споров.
Люди действительно должны начать быть более умным потребителем, читать этикетки и понимать, что такое скрытые сахара.
Вы не можете быть позитивным для всех. Многие люди хотят сосредоточиться на недостатках и негативе, особенно в Интернете, потому что это их единственный голос. Я не обращаю внимания на такие вещи. Я обращаю внимание на возможности, которые приходят ко мне, геи и лесбиянки рассказывают мне, что я сделал для них, организации в моем сообществе, которые всегда хотят работать со мной.
