Все спортсмены нуждаются в трех вещах: приверженность, дисциплина и тяжелая работа. Без этого трудно продолжать бегать.
Когда вы управляете марафоном, вы бегаете против расстояния, а не против других бегунов, а не против времени.
Всегда, если вы выигрываете умственно, вы можете выиграть физически.
Во -первых, пройти достаточно обучения. Тогда верьте в себя и скажите: я могу это сделать. Завтра мой день. А потом скажите: человек передо мной, он просто человек; У него две ноги, у меня две ноги, вот и все. Это умственно, как вы готовитесь.
Как только у вас есть приверженность, вам нужна дисциплина и тяжелая работа, чтобы доставить вас туда.
Вам нужно три вещи, чтобы выиграть: дисциплина, тяжелая работа и, прежде чем все, возможно, обязательство. Никто не сделает это без этих трех. Спорт учит вас этому.
Я не могу все изменить сам, но я могу быть одним из людей, которые пытаются изменить ситуацию.
Для меня день без тренировок - это как день без еды.
Я всегда говорю молодым спортсменам одно и то же: «Куда бы вы ни пошли, что бы вы ни делали, каким должен быть ваш главный приоритет? Бег.'
Когда вы что -то обещаете, вы должны выполнить это.
Я всегда буду слушать своих тренеров. Но сначала я слушаю свое тело. Если то, что они говорят мне, подходит моему телу, отлично. Если мое тело не чувствует себя хорошо с тем, что они говорят, то всегда на первом теле.
Некоторые люди начинают спорт, чтобы уменьшить вес, или некоторые говорят: «Мой доктор приказал мне бегать и заниматься физическими упражнениями», а для других они бегут за совершенно разными преимуществами. Но это не так со спортом. Нам нужно есть, нам нужно отдохнуть, но нам нужно бежать.
Если вы планируете только зарабатывать деньги и ничего больше, вы будете разорены.
Я не обязан тратить свои деньги в моей стране, но это то, что я хочу сделать. Я бы нигде больше не хотел инвестировать.
Марафон всегда начинается после 30 тысяч. Вот где проблемы начинаются. Вы начинаете без каких -либо проблем, без какой -либо боли. Вся боль приходит после 30к. Иногда можно испытать боль даже в пальце.
Вы должны это делать, как ваши люди. Если мои люди бедны, я должен быть бедным. Люди спрашивают меня: «Почему ты не найдешь личного тренера или частной машины?» Я не могу. Тогда я не буду частью своего народа.
Как и какой -то высокопоставленный чиновник, вы должны сказать своему мозгу: «Сделай это. Ну давай же. Я должен это сделать.
Когда я просыпаюсь в 5 утра, это просто для бега? Определенно нет, я придаю все свои усилия.
Я люблю бегать, и я всегда буду бегать.
Моя школа находилась в шести милях от того места, где я жил на ферме. Мне приходилось ходить и бегать, там и обратно каждый день, через ущелья и через реки. Если бы я опоздал, меня ждала очень большая палка.
В конце концов, люди хотят увидеть, как быстро вы бежите.
Мой отец думал, что спорт - это что -то веселое - он не знал, что это был способ заработать деньги. Затем я выиграл Mercedes на чемпионате мира и дал его ему. С того момента, как он прибыл, мой отец сказал: «Хорошо, ты можешь поддерживать не только себя, но и меня тоже».
Возраст для меня - это всего лишь число.
Я знаю, чего хочу, когда начну марафон: победить! Но что ты хочешь? Убедитесь, что вы поняли заранее и не выходите слишком быстро.
Жизнь - это своего рода борьба. Жизнь - это своего рода бой.
