Люди созданы для выносливости, а не скорости. Мы ужасные спринтеры по сравнению с любым другим животным. Мы стараемся управлять нашими гонками, как будто они были скоростными гонками, но это не так. Они выносливые гонки. Даже марафон, как он работает сейчас, это не конкурс на выносливость.
Когда я в долгую работу, - продолжила она, - единственное, что имеет значение в жизни, - это завершить бег. На этот раз мой мозг не все время не идет. Все успокаивает, и единственное, что происходит, это чистый поток. Это время, и движение и движение. Это то, что любовь-просто варвар, бегущий по лесу.
Мы бегаем, когда мы напугаем, мы бежим, когда мы в восторге, мы убегаем от наших проблем и бегаем хорошо время.
«Тараумара» использует свои ноги, как и разработано ». Работая в молодом возрасте с минимальной обувью, они, естественно, развивают лучшее биомеханическое использование своих ног. Амортированная обувь ограничивает движения ног и обеспечивает чрезмерное усиление. Короткие шаги естественны.
Он был на чем -то. Что -то огромное. Это было не только как бежать; Это было как жить, сущность того, кем мы являемся как вид и кем мы должны быть.
Но вы не можете мышцы через пятичасовой пробег таким образом; Вы должны расслабиться в нем, как облегчить свое тело в горячую ванну, пока она больше не сопротивляется шоку и не начнет наслаждаться этим.
Но да, Энн [Трасон] настаивала, бег был романтичным; И нет, конечно, ее друзья не получили этого, потому что они никогда не прорвались. Для них бег был жалким двух миль, мотивированным исключительно джинсами 6 размера: выйти на шкалу, встать на депрессию, надеть наушники и покончить с этим. Но вы не можете мышцы через пятичасовой пробег таким образом; Вы должны расслабиться в этом, как облегчить свое тело в горячую ванну, пока она больше не сопротивляется шоку и не начнет наслаждаться этим.
-Причина, по которой мы ходим, не так много, чтобы победить друг друга, но быть друг с другом. -Хопис рассмотрим управление формой молитвы; Они предлагают каждый шаг в качестве жертвы любимому человеку, а взамен просят великого духа, чтобы соответствовать их силу с некоторыми своими собственными.
Обвинение эпидемии травмы бега в большом, плохом Nike кажется слишком легким - но это нормально, потому что это во многом их вина.
Расстояние было почитаемой, потому что это было необходимо; Это был способ, которым мы выжили, процветали и распространились по всей планете. Вы побежали, чтобы поесть и не быть съеденным; Вы побежали, чтобы найти приятеля и произвести на нее впечатление, и с ней вы убежали, чтобы начать новую жизнь вместе. Вы должны были любить бегать, или вы не будете жить, чтобы любить ничего другого. И, как и все остальное, мы любим-все мы сентиментально называем нашими «страстями» и «желаниями»-это действительно закодированная необходимость предков. Мы родились, чтобы бежать; Мы родились, потому что мы бежим.
Все построены для бега.
Если вы читаете фольклор и мифологию, любые мифы, любые сказки, бег всегда связан со свободой, жизненной силой, молодостью и вечной энергией. Только в нашей жизни бег стал ассоциироваться со страхом и болью.
Были разработаны для охоты на постоянство, которая представляет собой смесь бега и ходьбы. То, что встроено в такой бег, - это чувство удовольствия. Вы разработаны и построены и идеально подходят для этого занятия, и это должно быть приятно и весело.
У меня есть идея, что кроссовки основаны на некой культовой идее - что наши ноги ошибочны, и нам нужны обувь, чтобы исправить эти недостатки. Обувные компании занимаются продажей обуви. Но нет никаких доказательств от производителей кроссов, которые они правы. Там нет научных данных, которые кроссовки уменьшают травмы.
Тараумара будет вечеринкам, как это всю ночь, а затем на следующее утро подмотала себя, чтобы встретиться в бегущей гонке, которая могла бы длиться не два мили, не два часа, а два полных дня. По словам мексиканского историка Франциско Альмада, чемпион Тараумары когда -то пробежал 435 миль, что эквивалентно отправится на пробежку в Нью -Йорке и не остановившись, пока вы не приблизились к Детройте.
Бег должен быть бесплатным, чувак.
Мы создали неестественную форму бега. Это не только туфли, но мы бегаем на искусственных поверхностях - прямо вперед, жесткие и устойчивые - вместо того, чтобы ускоряться и замедляться, реагируя на местность с изменениями темпа и ритма.
Столкнувшись с почти неизбежным выводом, что он продавал лимоны, Nike перешел в режим макияжа. Джефф Писциотта стал главой сверхсекретного и, казалось бы, невозможного проекта: найти способ заработать обнаженную ногу.
