Просто остановиться на двух -трех вдохах - идеальный способ оставаться присутствующим. Это хорошее использование нашей жизни. Действительно, это отличное, радостное использование нашей жизни. Вместо того, чтобы становиться все лучше и лучше избегать, мы можем научиться принимать настоящий момент, как будто мы его пригласили, и работать с ним, а не против, делая его нашим союзником, а не нашим врагом.