Медитация не предназначена для того, чтобы помочь нам избежать проблем или убежать от трудностей. Он предназначен для того, чтобы позволить позитивному исцелению иметь место. Медитировать - значит научиться прекратить, чтобы быть увлеченными нашими сожалениями о прошлом, нашем гневе или отчаянии в настоящем или наших заботах о будущем.