Привычка - это привычка, а не быть выброшенной из окна ни одним человеком, но уговорила вниз по ступеньку за шаг за раз. Вы не можете устранить привычки, которые больше не служат вам. Вы можете заменить их только новыми привычками, которые поддерживают ваши цели. Момент за моментом вам нужно жить с осознанием и структурированием привычек, которые вы включаете или исключаете в свои дни.