Вы знаете, как большинство людей думают, что яйца являются отличными источниками белка? Ну, вы получаете всего около шести граммов от яйца, и около половины из них в желтке, а другая половина - в белом. Если вместо этого вы выбираете чашку чечевицы, вы получаете колоссальные восемнадцать граммов белка, плюс все это клетчатку, которое заставляет вас чувствовать себя полным и очищать свое тело!