Щедрость-это еще одно качество, которое, как и терпение, отпускание, непредвзятость и доверие, обеспечивает прочную основу для практики осознанности. Вы можете экспериментировать с использованием выращивания щедрости в качестве средства для глубокого самообслуживания и расследования, а также с помощью упражнений. Хорошее место для начала - это сами. Посмотрите, сможете ли вы подарить себе подарки, которые могут быть истинными благословениями, такими как самопринятие или какое-то время каждый день без целей. Практикуйте, чувствуя себя достаточно достойным, чтобы принять эти дары, не обязан просто получать от себя и от вселенной.