На самом деле, я очень быстро не знаю. Однажды обычно достаточно. Либо один раз, либо каждый день. Если вы что -то делаете, это захватывающе, и если вы делаете это каждый день, это захватывающе. Но если вы сделаете это, скажем, дважды или почти каждый день, это больше не очень хорошо.